2016-10-25

Bodybuilders avant et après les compétitions.

A quoi ressemble un bodybuilder professionnel lorsqu'il arrete les compétitions? devient il un maigrichon ou conserve t'il sa masse musculaire ?


Regardons ensemble les conséquences d'une retraite sportive pour ces champions:
Ronnie Coleman  ,Jay Cutler  ,Kevin Levrone , Lee Haney , Dorian Yates, Franck Zane , Lou Ferrigno ,Arnold Schwarzenegger.

Toutes ces stars du bodybuilding américain ont dominer la scène internationale du Bodybuilding professionnel sur prés de 40 ans. ils cumulent des dizaines de titre Mr Olympia , Mr world , Mr Univers , concours pro ...


Mon premier constat :



Un paquet de kilo de masse musculaire ont disparu , normale une fois retirée des compétitions , le besoin de maintenir une masse musculaire hors normes devient moins importante ' Hormis Franck Zane qui n'a jamais été un monstre de masse musculaire et de ce fait le changement de carrure est moins choquant ).



Mon deuxième constat :

Ces champions ont garder la forme, la passion du bodybuilding est toujours ancré dans leur gènes , moins massifs ils restent globalement en excellente conditions physiques malgré les nombreuses blessures subit durant leurs carrières.



Mon troisième  constat :

Dans la pratique du culturisme il est judicieux de prendre en compte l'âge , la nutrition, la génétique , la morphologie , la  pharmacopée ( avec tous les risques pour la santé que le dopage implique).
Tous ses grands athlètes de notre sport , doué génétiquement ont tous mis en oeuvre ( je dit bien tout ) pour atteindre leurs objectifs personnels . pourtant eux aussi ont due revoir leurs styles d'entrainement , leurs nutritions et surement abandonnr certaines pratiques en fonction de leurs ages , nouvelles carrieres , ou blessures .



Ma conclusion :

Lorsque vous mettrez en place votre plan d'attaque personnel pour construire votre physique idéal . je vous conseils  de visionner cette vidéo , de prendre en considération qu'il y aura toujours un après la musculation alors qu'il soit en excellente santé .



                       



Liens conseillées:


BC 2016.

MAJ 01/2017.

Liens externes:

  • YouTube
  • chaine J tomsik