2016-10-26

Musculation au poids de corps facile et gratuite.

https://www.tumblr.com/search/neilarey.com

Voulez-vous un entrainement de musculation fullbody facile et efficace ?  Vous pourrez l'utiliser de partout sans matériel. Le top pour les  vacances ou pour la maison.

Avec ce tableau d'exercice proposer par "neilarey.com", vous pouvez travailler l'ensemble de votre corps sans dépenser un centimes dans un club de gym. Si vous manquer de place dans votre logement ce programme est parfait car il nécessite aucun matériels et fera travailler vos muscles efficacement.

La seule chose nécessaire pour vous musclez gratuitement:


  • VOTRE PROPRE POIDS .
pixabay.com

Quels muscles sont travailler au poids de corps ?

  • les dorsaux.
  • les pecs.
  • les quadriceps.
  • les deltoïdes.
  • les triceps.
  • les biceps.
  • abdominaux.
  • fessiers.

Un dernier avantage pour ce programme fullbody made in"neilarey.com", vous pouvez l'emporter et le pratiquer partout:
  • La maison.

  • A l'extérieur.



  • En vacance.


  • Au travail pendant la pause de midi.


Voici le programme Fullbody de Musclepro.com au poids de corps: ICI 











Sources et liens externes:

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BC 10/2016.